O que é a adolescência?

Não sei se já pensaste alguma vez isto, mas para muitas pessoas a adolescência é  “uma fase problemática” onde se diz muitas vezes que “é preciso saber lidar com o caráter difícil dos adolescentes”.

Na Casa Estrela do Mar não concordamos com esta visão. A adolescência não é um problema, é uma solução.

Oferecemos:

• Apoio psicológico para adolescentes
• Grupos terapêuticos para adolescentes
• Terapia familiar

É verdade que ocorrem muitas transformações importantes na fase da adolescência, o corpo muda e cresce, o pensamento desenvolve, o amor ganha mais cor, a sexualidade avança, as relações mudam, a imagem muda, a visão do mundo muda, mas se há uma coisa que é constante na fase da adolescência é a enorme preocupação em procurar soluções para os problemas que vão surgindo. O  problema não é ser adolescente, é desistir de procurar soluções. E isso pode ser um problema de qualquer pessoa, não só de um ou uma adolescente!

O que é um problema de saúde mental?

Assim como podemos dizer que um problema de saúde física é quando o nosso corpo apresenta uma dificuldade de funcionamento que impede uma boa adaptação ao mundo que nos rodeia, podemos dizer que um problema de saúde mental é quando acontece a mesma coisa, só que na nossa cabeça, sendo a cabeça o conjunto dos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Como é que eu sei que tenho um problema de saúde mental?

Para saber se existe um problema de saúde, seja física ou mental, deve existir uma avaliação que permite indicar um diagnóstico. Por exemplo, no caso da saúde física, se sinto uma dor forte no pé (que nunca mais passa!), o médico pode avaliar os meus sintomas e concluir que eu tenho uma tendinite. No caso da saúde mental,  se eu tenho, por exemplo, uma tristeza grande que nunca mais passa, ou me sinto muito nervoso há muito tempo, o psicólogo ou o médico psiquiatra pode avaliar os meus sintomas e concluir que eu tenho uma depressão ou uma perturbação da ansiedade.

Para que me serve saber se tenho um problema de saúde mental?

Tal como saber que tenho uma tendinite me pode ajudar a saber como curá-la, saber que tenho uma depressão, ou que sofro de ansiedade também me permite encontrar uma cura, ou uma terapia, para esse problema.

 

 

Biblioteca para adolescentes

Suicídio

• Acho que o meu amigo/a se quer suicidar, como o/a posso ajudar? (Projecto “Tudo vai Melhorar”)

Violência e Bullying

• Tenho um colega na escola que está sempre a ser agredido verbalmente ou fisicamente. Como ajudar? (Projecto “Tudo vai Melhorar”)
• Vítima de bullying ou de violência sexual/assédio? (APAV)

Sexualidade, afectos e orientações

• Testa os teus conhecimentos sobre Saúde e Sexo (APF)
• Quais os melhores métodos para eu me proteger de uma doença ou uma gravidez não desejada? (APF)
• Infecções sexualmente transmissíveis (APF)
• Contracepção de Emergência (Portal da saúde)
• Interrupção Voluntária da Gravidez (Portal da Saúde) e Guia informativo
• Folheto da Amplos com respostas a questões frequente sobre Orientação sexual
• Como lidar com uma amigo/a gay, lésbica, transsexual ou bissexual?
• Rede Ex-Aquo: Uma associação de jovens lésbicas, gays, bissexuais, transgéneros e simpatizantes com idades entre os 16 e os 30 anos, que responde a várias questões frequentes e é bom exemplo de activismo jovem.

Consumo de substâncias

• Substâncias Psicoativas sobre os efeitos de cada substância e as medidas que podes tomar para reduzir o risco associado (Instituto da Droga e da Toxicodependência)
• Consumo de álcool: uso e abuso. Inclui questionários que ajudam a determinar o nível de uso/abuso assim com os teus conhecimentos gerais sobre o álcool.