O quê?

O Retiro para Casais da CEM será um evento único que possibilitará aos casais participantes momentos inesquecíveis em que haverá TEMPO para VIVER um pouco de tudo:

Tempo para descontrair:

Exercícios de relaxamento
Piscina interior aquecida
Exercícios de auto-massagem

Tempo para brincar:

Jogos de grupo lúdicos
Passeios e caminhadas na praia/natureza
Actividades estruturadas de grupo e em casal

Tempo para aprender:

Pequenos exercícios, baseados na investigação mais recente sobre casais, para aprender a regular o conflito, potenciar a intimidade, promover a autonomia, aprofundar a partilha, desenvolver a expressão de emoções, entre outros.
Reflexão e partilha conjunta sobre a teoria e prática dos exercícios.

Tempo para o casal:

Actividades em casal (partilha, descoberta, comunicação e autonomia)
Sessão opcional com terapeutas de casal
Tempo livre a sós

Para quem?

Casais que pretendem fazer uma pausa descontraída, relaxada e divertida mas diferente, na azáfama ou monotonia da vida quotidiana;
Casais que procuram novas ferramentas para melhorar a comunicação e intimidade e satisfação na relação;
Casais que desejam informação de qualidade, com base científica, sobre as estratégias para melhorar a vida em casal.

Como?

Programa

(antes do programa começar, os participantes irão completar online um pequeno questionário de informação e avaliação de objectivos, que nos irá ajudar a afinar o programa às necessidades de cada casal)

Sexta-feira 13, 2015

17-19h – Petiscos & Recepção aos convidados (grupo); check-up conjugal (30min de entrevista estruturada ao casal)

19h- Inauguração do programa e actividade de apresentação

20h – Tempo livre privado

21h- Jantar em grupo

22h: Jogo lúdico “Percursos e Decisões de casal”

Sábado 14, 2015

até às 10.30h: Tempo livre privado e Pequeno almoço

10h30: Exercícios de aquecimento/alongamentos no terraço

11h30 – 13h30 – caminhada/actividade de grupo ao ar livre

13h30 – 15h00 – Actividade de preparação do almoço e Almoço

15h00 – 15h30 – Tempo livre privado

16h00 – 17h00 – Actividade guiada de casal e reflexão

17h00 – 18h – Coffee-break

18h30 – 19h30 – Exercício lúdico de casal e reflexão

19h30 – 20h30 – Tempo livre privado e sessões de consultoria opcionais com terapeuta de casal

20h30 – 22h00 – Jantar

22h00 – 23h30 – Jogo lúdico de grupo/ reflexão sobre o dia

23h30 – 00h00 – Tempo livre privado ou de grupo

Domingo 15, 2015

até às 10h: Tempo livre privado e Pequeno almoço

10h: Exercícios de relaxamento

11h: Exercício de grupo

12- 14h: Almoços

15h: Actividade final e reflexão sobre o Retiro

16- 17h: Check out.

Com quem?

O Retiro para Casais contará com um máximo de 5 casais e será dinamizado por três profissionais:

Luana Cunha Ferreira (Psicóloga doutorada em Psicologia da Família)
Ana Isabel Augusto (Socióloga, Encenadora, Dinamizadora de grupos)
Francisco Gonçalves Ferreira (Psicólogo e Terapeuta Familiar)

Onde?

Ribeira d’Ilhas/Ericeira

Rua das Peças, Condomínio Vista Atlântico, Assenta 2560-191 SÃO PEDRO DA CADEIRA

Quanto?

O valor total do retiro é de 290 euros (por casal), que inclui:

2 noites de alojamento na Villa Mastlo, num quarto de casal numa vivenda de luxo com vista para o mar, em condomínio fechado, que dispõe de piscina interior aquecida, aquecimento central, jardim, wi-fi, entre outras comodidades.
Alimentação durante a estadia (Sexta: aperitivo e jantar; Sábado: pequeno almoço, almoço, coffee-breaks e jantar; Domingo: pequeno almoço e almoço)
Participação em todas as actividades com a equipa especializada
1-2 Sessões individuais e/ou de casal com terapeutas de casal
Apoio da equipa durante todo o fim de semana, caso necessário.

Como nos inscrevemos?

A triagem é um passo importante deste retiro! Todos os participantes terão de completar um Questionário Confidencial de Avaliação para análise das características favoráveis à participação no programa e definição das necessidades de cada casal. O questionário está disponível aqui.
Aguardar o contacto, por parte da Casa estrela do mar, onde é informada a aceitação da inscrição.
Efectuar o pagamento por transferência bancária (NIB aqui)
Preencher uma declaração onde se reforça o carácter confidencial desta actividade, de forma a proteger a privacidade dos casais participantes.
Ir e aproveitar o melhor possível esta aventura!

Atenção!

Este não é um programa terapêutico ou clínico, ou seja, não é aconselhado para casais/pessoas que estejam a vivenciar qualquer uma das seguintes problemáticas: Depressão grave, Perturbação de Pânico (não controlada), violência relacional, abuso de substâncias ou ideação suicida. Se necessário e desejado, os formadores poderão sugerir o devido encaminhamento para terapia conjugal e/ou individual.
Política de cancelamento: Todos os cancelamentos deverão ser efectuados até dia 5 de Fevereiro pra um reembolso de 100%. Após esta data, não haverá lugar a reembolso.