Venha aprender Técnicas de Relaxamento que pode utilizar em vários contextos profissionais e pessoais.
Objectivos:
– Aprender estratégias para gerir o stress dos clientes em sessão;
– Treinar ferramentas breves mas eficazes no controlo da ansiedade em geral e em situações específicas;
– Evitar o Burnout do profissional;
– Prevenir o Stress causado por situações de pressão profissional;
– Ter uma maior qualidade de vida a nível pessoal, aprendendo técnicas que lhe permitem controlar o stress sentido no dia a dia.
Técnicas simples mas inovadoras de relaxamento para si e para a sua prática profissional:
– Respiração diafragmática;
– Relaxamento na cadeira;
– Identificação e trabalho de diversas zonas particulares de tensão;
– Auto-massagem facial;
– Manipulação imagética.
Formadores:
Ana Isabel Augusto, Socióloga e Encenadora de Teatro;
Francisco Gonçalves Ferreira, Psicólogo e Terapeuta Familiar.
Horário: 14h30-17h30
Destinatários: Profissionais e estudantes de Psicologia, Medicina, Enfermagem, outros terapeutas ou interessados.
Valores:
30€ (24€ para Sócios Casa estrela-do-mar)
Local: Estrada Poço do Chão, 7A, Benfica (Metro Colégio Militar)
Torne-se sócio!
Inscreva-se através do email: geral@casaestreladomar.pt ou ligue 913301540.
Localização: Sede da Casa Estrela-do-Mar: Estrada Poço do Chão, 7A, Benfica (Metro Colégio Militar)
NIB Associação Casa Estrela do Mar:
0035 0202 00037830 530 65
Banco Caixa Geral de Depósitos
Notas: O curso funcionará com um mínimo de 5 e um máximo de 8 participantes.