Sabia que lá em casa podem…

Aprender a respirar antes de reagir? Substituir gritos e birras por conversa? Ter uma vida mais tranquila para todos?  Como?

• Recorrendo aos seus 5 sentidos para focar a atenção “no aqui e no agora”.
• Aprendendo a desligar o “piloto automático” e a assumir um maior controlo nas suas situações e desafios do dia-a-dia.
• Reconhecendo pensamentos, sensações físicas e emoções, sem julgamento mas com curiosidade.

Através do Mindfulness. Venha aprender a desligar o piloto automático e a lidar melhor com as situações de stress no contexto familiar.

Para mais informações contacte-nos através do geral@casaestreladomar.pt

INSCRIÇÕES

…e à tarde há EPÁ’s (Espaço dos Pequenos Artistas)

A Casa Estrela do Mar continua a promover as competências emocionais, sociais e pessoais das crianças através da Arte e para tal, neste dia vai haver Espaço dos Pequenos Artistas!

Desta vez, convidamos os familiares (até ao máximo de duas pessoas) para virem brincar também!!!

Venha passar tempo com os seus pequenos, aprender a brincar com eles, descobrir novas formas de comunicar e explorar brincadeiras através da Arte!

Através de diversas formas de expressão artística vamos entrar com as nossas crianças em mundos mágicos e outras formas de ver a vida.

Vamos utilizar o tema do SONHO para trabalhar emoções e competências!!!

Com o cenário a condizer, traga o seu pequeno para brincar com arte!