“A vida está cheia de altos e baixos”. Certamente já partilhou, ou irá partilhar, esta lição de vida com o seu filho/a… mas como educar uma criança para lidar com esta difícil descoberta? Se, por um lado, o mundo...
Voltando ao tema do Mindfulness… Alguma vez já chegou ao trabalho e percebeu que não se lembra do percurso que percorreu até lá? Quando está no banho, você está realmente lá, usufruindo da sensação da água quente nas suas costas? Ou...
Já ouviu falar em Mindfulness? Sabia que esta técnica, ou melhor, que esta forma de atitude tem efeitos muito positivos nos pais e nos grandes desafios da parentalidade? É verdade. O mindfulness oferece uma experiência de consciência que emerge...
6ª Feira dia 28.11.2014 1ª Crónica – O Início… Começo hoje a escrever esta crónica depois de muitos anos a adiar este momento. Sempre achei que não tinha a experiência suficiente, ou que me ia lembrar...
Na Associação Casa Estrela do Mar acreditamos que a Arte é um dos melhores instrumentos que temos à nossa disposição para desenvolver e estimular competências. Há já alguns anos que comecei a trabalhar com grupos de teatro e a...